不同种类的茶叶具有不同的养生功效，以下列举几种比较养生的茶：

1. 绿茶：含有丰富的茶多酚、氨基酸和维生素C等成分，具有抗氧化、防癌、降低血脂、降血压、降血糖等功效。

2. 普洱茶：具有降脂减肥、降血压、降血糖等功效，能够帮助消化、预防便秘。

3. 黑茶：具有降脂减肥、降血压、抗菌消炎等功效，对心血管疾病有一定预防作用。

4. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，具有清热解毒、润肺养颜等功效。

5. 乌龙茶：具有清火润燥、健脾益肝等功效，对肥胖、高血压等有一定的调节作用。

总之，茶叶虽然是常见的饮品，但它们的养生功效却是非常强大的，选择适合自己的茶种饮用，不仅能够舒缓身心，更能够带来健康的收获。