铁观音茶含有铁、锌、钾等矿物质和维生素C等营养成分，有助于补充人体所需的营养。然而，长期大量喝铁观音导致摄入的铁含量过高，可能对身体健康造成负面影响。因此，建议女性适量饮用铁观音茶，以避免摄入过多铁元素。另外，在经期、孕期和哺乳期，应适量减少铁观音的饮用量。如有身体不适或特殊情况，应及时咨询医生的意见。