莲子甘草茶是一道传统的中药茶，它以莲子和甘草为主要原料制作而成。莲子甘草茶可以调节人体的气血平衡，具有养心安神、益肺清热、缓解疲劳等功效。常喝莲子甘草茶可以改善心情，促进睡眠，有助于人体健康。制作方法如下：

主要材料：

莲子30克、甘草10克、水适量。

制作方法：

1. 将莲子、甘草洗净，备用。

2. 将莲子、甘草放入瓦煲或锅中，加水适量，煮开后用中小火煮30分钟左右。

3. 煮好后，把茶倒入杯中即可饮用。

小贴士：

1.莲子和甘草都是好品质的中药，应该在正规的药店购买，以免购买到不良品。

2. 煮莲子甘草茶时要掌握好火候，避免烧焦，以免影响口感和药效。

3. 煮好的莲子甘草茶可以加入适量的蜂蜜或枸杞子等，口感更加香甜。