降血糖可以喝以下几种茶：

1. 红枣茶：红枣含有大量的糖分和营养成分，有助于调节血糖水平，可以帮助缓解胃部不适和口干舌燥等症状。

2. 苦瓜茶：苦瓜中含有多种生物碱，具有降血糖的作用。喝一些苦瓜茶可以帮助降低血糖水平。

3. 木瓜花茶：木瓜花中的山梨酸和多酚等成分可以有效地降低血糖水平，同时还具有一定的保护肝脏的作用。

4. 绿茶：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有降血糖、降血脂和抗氧化等作用，有助于保护心血管健康。

需要注意的是，如果血糖严重升高，应及时就医治疗。茶不能代替药物治疗。同时，血糖降低过快也会有影响健康的危险，请遵医嘱保持稳定的血糖水平。