小青柑茶是一种以青柑橘为原料饮品,具有以下功效与作用:
1. 去痰止咳:小青柑茶中含有丰富的挥发油和柑橘苷等成分,能够促进呼吸道分泌物的排出,缓解痰多、咳嗽等症状。
2. 降脂减肥:小青柑茶富含多种黄酮类化合物,具有调节血脂、减肥的作用,能够降低胆固醇和三酰甘油水平,减少脂肪的积累。
3. 消食健胃:小青柑茶能够增加胃液的分泌,促进食物的消化和吸收,缓解胃胀、消化不良等症状。
4. 防辐射:小青柑茶中富含丰富的维生素C等抗氧化成分,能够减轻电脑、手机等辐射对身体的影响。
食用方法:
1. 水泡法:将小青柑茶用开水泡约5分钟即可饮用,口感清新果味,可以根据自己的口味添加适量蜂蜜或红枣。
2. 熬汤法:将小青柑茶和其它食材一起熬成汤,具有补气养血、清热解毒的功效。例如,小青柑茶和红枣一起熬成汤,可以补气养血、缓解疲劳。
注意事项:
1. 由于小青柑茶具有降低血压的作用,高血压患者饮用时需注意。
2. 怀孕期间和有肝功能障碍者慎饮。