桂花茶千万别乱喝(桂花茶千万别乱喝什么意思)

生活常识2024-03-01 01:53:00橙橘网

桂花茶千万别乱喝(桂花茶千万别乱喝什么意思)

没错,桂花是一种很有药用价值的中药材,但如果不加正确的配伍、剂量,就可能影响人体健康。

以下几点需要注意:

1.避免过量

桂花含有挥发油、萜类化合物、黄酮类、苦绿素等成分,长期过量食用会对肝脏、肾脏造成负担,导致身体健康出现问题。建议一天最好不超过10克。

2.不能空腹

桂花茶不能空腹喝,因为桂花中的挥发油成分会刺激胃酸分泌,导致胃酸烧伤胃黏膜,使得胃痛等问题加重。所以最好在吃完饭后一小时再喝桂花茶。

3.慎用绿茶搭配

桂花茶搭配绿茶有一定的副作用,其中一个最为显著的问题就是影响肠胃消化。这是因为桂花内的黄酮与绿茶中的鞣酸发生了化学反应,形成了涩味,会导致食欲下降、腹泻、便秘等消化问题。

4.孕妇、哺乳期妇女不适宜饮用

孕妇、哺乳期妇女因为身体情况较为特殊,婚熬夜之后喝桂花茶容易造成身体的负担,甚至会影响到胎儿或者幼儿的健康。因此,不可随意饮用。

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