碧螺春是一种绿茶，它含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，有提神醒脑、清热解毒的功效。一般来说，碧螺春喝的时间不宜太早或太晚，最好在早上、中午或下午喝，以避免影响睡眠。具体时间可以根据个人的喜好和身体情况来决定，一般建议不要喝过多，每天1-2次即可。此外，碧螺春的品质也很重要，建议选购正宗的品牌，以保证效果和口感。