花茶的种类包括但不限于以下几种：

1. 玫瑰花茶：有助于缓解焦虑和抑郁，并可以促进血液循环和增强免疫系统。

2. 菊花茶：可以帮助消化，降低血脂和降低血压。

3. 金银花茶：有助于清热解毒，可用于治疗感冒和咽喉疼痛。

4. 紫藤花茶：具有镇静作用，可以帮助睡眠和缓解焦虑。

5. 薰衣草花茶：有助于缓解压力和焦虑，可以帮助睡眠。

6. 茉莉花茶：有助于降低血脂和降低血压，并有助于消化。

花茶的功效包括但不限于以下几种：

1. 缓解压力和焦虑：如薰衣草花茶等。

2. 降低血脂和血压：如菊花茶等。

3. 促进血液循环和增强免疫系统：如玫瑰花茶等。

4. 解毒清热：如金银花茶等。

5. 帮助消化：如菊花茶等。

6. 帮助睡眠：如紫藤花茶等。