要判断玉手镯的真假和好坏，可以从以下几个方面入手：

1. 颜色和纹路：真品玉手镯颜色自然、通透，纹理清晰，没有杂色和暗纹；假品颜色灰暗、有杂质、纹路模糊。

2. 光泽度和质感：真品玉手镯光泽度高，手感温润柔和，有一定的重量感。假品光泽度较差，手感粗糙，有轻飘感。

3. 音色：用指甲轻敲真品玉手镯，有清脆悦耳的声音；假品则会发出涩哑或淋漓不清的声响。

4. 滑度：真品玉手镯的表面光滑、没有明显的毛刺和裂纹；假品可能会有毛刺和明显的裂纹。

除了这些方法，最好携带专业的鉴定仪器进行鉴定。