1. 改善视力：枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于改善眼睛的视力，防止眼科疾病的发生。

2. 消除疲劳：红枣、枸杞、菊花等散发出的芳香气息有舒缓心情的作用，可以消除身体疲劳和精神压力。

3. 抗氧化：茶中的多酚等物质，具有很好的抗氧化功效，有助于预防和减缓细胞老化和慢性疾病的发生。

4. 促进睡眠：红枣是一种营养价值非常高的食物，含有丰富的镁元素，可以帮助身体松弛、放松，促进睡眠。

5. 增强免疫力：枸杞具有很好的补益作用，有助于提高身体的免疫力，增强身体抵抗力。