百合花茶有很多好处，对身体很有益处。它含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C和钾，可以帮助身体排毒和提高免疫力。百合花茶还含有多种有益成分，如皂苷和黄酮类化合物，可以帮助减少心血管疾病的风险，降低胆固醇水平，还可以帮助消化和保持肝脏的健康。此外，因为百合花茶不含咖啡因，所以喝百合花茶可以帮助改善睡眠质量。总的来说，百合花茶喝了对身体非常好。