1、当我因没达成目标而心情不好时，我首先会分析原因，知道自己存在的问题。
然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊，听听他们的建议。接下来 就是憧憬美好生活，制定下一个目标。
总之要乐观，要有美好的憧憬。如果需要 相对暴力的宣泄时，最好做运动，如跑步，跑完冲刺之后，会有一种海阔天空的 心情 2、当我因失去而难过时，我会让自己安静下来，集中注意力做某件事情如看书、学习等等。
在专注中，时光流逝，再投入中，心静神凝。如果一定要发泄的话， 我可能会哭一场。
3、当我莫名其妙的心里不好时，多数情况是因为自己太躁动。这是听音乐没有太 大用处，我觉得做点难题倒是一种挑战！我会回忆自己很踏实的时候，想象当时 的愉快，心里会是甜甜的。
这种时候最好不要用太夸张的方式宣泄，因为自己需 要的是心灵的寂静。其实生活真得很美好，天天都有惊喜。
《武林外传》是部很搞笑、但意蕴深刻的轻喜剧，他的片尾曲中有一句歌词很受 用：“这世界有太多不如意，但是你的生活还是要继续，太阳每天依旧要升起， 希望永远种在你心里。” 调整心态五步曲（本人自我调节法）： 1、多做体力运动。
2、精神转移. 3、摆脱心理压力、稳定情绪 4、乐观、冷静。 5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
愿朋友开心！加油！！。
2.1、你若赐我一段浮华，我便许你满世繁花。
2、他在远方看我，眼神犹如雨天般辽远而悲伤。3、我们的火，要把世界点燃。
4、十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。
5、小时候我们哭着哭着就笑了，长大后，我们笑着笑着就哭了。6、向来缘浅，奈何情深。
7、静静倚在窗两边的鸳鸯蝴蝶，它们远走高飞——faye《红线》8、哀草连横向晚晴，半城柳色半声笛。枉将绿蜡作红玉，满座衣冠无相忆9、哥哥我祝你此生生不如死，颠沛流离。
10、回忆落空了残年。11、活在这珍贵的人世间，水波温柔，阳光强烈——海子12、看清这个世界，然后爱它——罗曼·罗兰13、很长的岁月里，e69da5e887aa3231313335323631343130323136353331333330336334我们放肆而乖张13、过了就过了，一切不过是一个花开的历程。
14、爱情啊，是一种诅咒，我们都会变成魔鬼的。——《杪冬》15、生命在这样的救赎下，以尊严的姿态延伸。
16、岁月断送了年复一年的青春。17、我怀念我停在单车上的十七岁。
18、想念是一种仪式，真正的记忆与生俱来。19、要有最朴实的生活和最遥远的梦想，即便天寒地冻，路遥马亡。
20、太阳尚远，但必有太阳21、年华里，我们失去的是一种心情。22、真正的寂寞是很真实的23、我讨厌你这样肆意充斥着我一个个的夏天24、一定要很用力的活下去25、that's all mean to be.【这都是命中注定】26、漫长抗衡着须臾，悲伤炼化为透明27、我左手是过目不忘的萤火，右手是十年里一个漫长的打坐。
28、风华是一指流砂，苍老是一段年华。29、那烛火未明摇曳满地的冷清30、人生是一袭华丽的袍，里面爬满了虱子——张爱玲31、有忍乃有济，无爱即无忧32、风缠绵着刮，听一夜落花。
33、错过，不是错了而是过了——夏达《子不语》34、把岁月铺成红毯，见证我们的极限。35、若我们都白了头，谁会想起遥远的曾经36、去爱吧，就像不曾受伤一样。
37、就像对一个女孩，因为她不爱你，所以你做什么都是错的，因为不爱，所以都错。38、一朵芙蕖，开过尚盈盈39、今日，我将与你永别40、它无非是青春里一段凛冽刻骨的浮光掠影，我却妄图用它要挟你泄露一袭忧伤。
41、我在前方等你，等过三千个绿色的夏天42、叛逆一个家庭只是孩子的游戏，叛逆一个世界则是魔鬼的权能。43、弃族的王位上，只有王与王拥抱着取暖。
44、你只有这些东西，就算没有人家多，甚至都是垃圾，你也不想失去，对不对？不想什么也没有。45、我最恨有人抢走属于我的东西，凡是我失去的，我都要亲手一件件夺回来46、长夏逝去，岁月静好47、被岁月覆盖的花开，白驹过后变成空白48、等待是一生最初的苍老49、哀莫大于心死50、谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀51、总有人相濡以沫二十年，却输给天真或妖冶的一张脸。
52、是有多坚强 才敢念念不忘53、有一些过去，过去了就永远回不来。54、凤飞翩翩兮 四海求凰55、我们的欲望把彩虹的颜色借给那只不过是云雾的人生——泰戈尔56、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，淡忘了。
【写作是一场暗无天日的自杀】【所谓一期一会，在日语中是一生只有一次的相会】【秋风秋雨愁杀人】【即使全世界都与你为敌，我也会站在你背后为你背叛全世界】【当神已无能为力，那便是魔渡众生】【我只是你生命中的路人甲，凭什么让我陪你蹉跎年华到天涯】【生活给了我无数张面孔，我选择最疼痛的一张去触摸】【我在纯白的世界里做着有关救赎的梦未来犹如白玫瑰梦幻而芬芳】【十八岁和幸福都可以是奢侈的】【此生从未相思，才回相思，便害相思】【那是一种静止的力，它充满着不屑与悲伤】【世界上最可悲的不是孤独，而是不知道自己孤独】【把把酒话东风，且祝从容】【悲伤就对了，这世界就是这么悲伤，失去就对了，你不可能一直拥有】【上帝只救自救者】【tomorrow is another day】【槐火纷乱，寒烟微凉，你在远方，莫失莫忘】【我用三生烟火，换你一世迷离】【谁应了谁的劫，谁又变成谁的执念】【生生的两端，我们彼此站成了岸】【爱情有如佛家的禅，不可说，不可说，一说就是错——三毛】【如果你和什么人在一起过，你就会明白，那是你的时光啊】【时间没有等我，是你忘了带走我】【陌上花开，可缓缓归矣】【排空驭气奔如电，升天入地求之遍。上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见】【遇见你以后，每一秒都是我人生的巅峰】【如果一个人受伤了，总会有人为他难过的】【我不敢去后悔过去，一旦后悔了，不就意味着否定了过去的时光么。】
【我想有栋房子，面朝大海，春暖花开。】把自己的快乐建立在别人的幸福上，是不是更容易获得幸福】【你不难过，是因为我替你难过了】【something for nothing，从字面上理解，大概是用什么珍贵的东西，换回了空白】【一次缘分结一次绳，我今生还在等，一生只有一次的认真】【我真的没有难过，我只是哭了】【怎么可能有人孤零零的活在世界上而不孤独呢。】
【它们不仅仅是存在，它们也意识到了自己的存在】【亲爱的，这不是爱情】【离花簌】【我喜欢回忆那个恍如隔世的昨天】。
