1. 健脾开胃：桂花茶能刺激胃液分泌，增加食欲，因此对于脾胃虚弱、食欲不振的人有帮助。

2. 抗氧化：桂花中含有多种天然抗氧化剂，能够减少自由基对身体的损害，有助于保护细胞健康。

3. 缓解疲劳：桂花含有多种对身体有益的成分，可以帮助身体消除疲劳，增加体力。

4. 抗菌消炎：桂花茶中的黄酮类化合物、挥发油和多种维生素都有抗菌、消炎等作用，能够改善口臭、口腔溃疡、皮肤炎症等问题。

5. 补气养血：桂花茶中含有丰富的糖类成分和多种维生素，可以起到补气养血的作用。对于身体虚弱、血气不足的人有帮助。

6. 调节情绪：桂花茶的香气能够舒缓神经，缓解压力和疲劳，对于心情不佳、焦虑等问题有帮助。

7. 降血脂：桂花茶中的黄酮类物质能够降低血脂，对于高血脂、高胆固醇等问题有帮助。

总的来说，桂花红茶具有多种保健功效，对身体健康有很大的帮助。同时，它也是一种美味的饮品，香气扑鼻，口感清新，是日常生活中的一种良好选择。