1. 提神醒脑：百合桂花茶具有清新的香味，饮用后可以提神醒脑，有助于活力恢复。

2. 调节情绪：百合桂花茶中含有多种营养成分，可以平衡人体内的激素水平，帮助缓解情绪，减轻情绪不稳定问题。

3. 消炎抗菌：百合桂花茶中含有多种有效成分，可以减轻皮肤炎症、预防病菌侵入。

4. 降低血压：百合桂花茶中的成分可以帮助血管扩张，增加血液循环，有利于降低血压，缓解心血管疾病。

5. 去油抗氧化：百合桂花茶中含有天然抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，从肌肤至内脏的细胞层面清除过量自由基，达到抗氧化功效。

6. 改善睡眠：百合桂花茶具有安眠的效果，可以改善睡眠质量，促进健康睡眠。