有助于睡眠安神的茶叶有：

1. 玫瑰花茶：具有舒缓神经、安抚情绪的作用，可以缓解压力，促进睡眠。

2. 薰衣草茶：能够放松神经和肌肉，促进身体放松，使人更容易入睡。

3. 金银花茶：清热解毒，具有抗炎镇痛、镇定安神的作用，有助于改善失眠等睡眠问题。

4. 桑叶茶：具有降血压、降血脂、安神助眠、美容养颜等多重功效，特别适合神经衰弱、失眠等人士饮用。

5. 姜茶：可以温暖身体，促进血液循环，有助于放松身体和头脑，帮助入眠。