茶叶对人体有以下作用：

1. 增强免疫力：茶叶中的多酚具有抗氧化作用，可以减少自由基的损伤，从而增强免疫力。

2. 保护心脏：茶叶中的茶多酚、茶氨酸等成分可以帮助降低血压、降低血脂，预防心脑血管疾病。

3. 去除疲劳：茶叶中的咖啡因能够刺激神经中枢，提高警觉性和注意力，消除疲劳。

4. 抗癌防癌：茶叶中的儿茶素是一种有效的抗氧化剂，能够减少自由基的产生，防止细胞突变，预防癌症。

5. 促进消化：茶叶中的茶碱、黄酮类物质具有刺激胃肠动力、促进消化的作用，有助于缓解胃肠道不适症状。

6. 帮助减肥：茶叶中的茶多酚和咖啡因可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧，帮助减肥。

总的来说，适量饮用茶叶对人体是有益的，但也要注意不要过量饮用。同时，要选择优质的茶叶，因为质量差的茶叶中可能含有不良物质，对人体健康有害。