荷叶茶和茶叶茶是不同的，荷叶茶是以荷叶为原料制成，而茶叶茶则是以茶叶为原料制成。荷叶茶可以帮助消除体内湿气，降低体重，解热解毒，缓解压力等功效。茶叶茶则有提神醒脑、保健和预防疾病等功效。两者都有不同的营养和特点，可以根据个人需求和口味来选择饮用。