菊花茶是一种非常受欢迎的中草药茶饮，具有多种作用。以下是它的一些主要作用：
1. 镇静作用：菊花茶可促进身体放松，使人心情愉悦、充满能量。
2. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的作用，可以降低体内炎症和排除毒素，有利于预防和治疗感冒、发烧、咳嗽等疾病。
3. 抗氧化作用：菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，可预防氧化应激引起的细胞损伤。
4. 降低血脂和血糖：一些研究表明，菊花茶可以降低血脂和血糖水平，有助于预防和治疗心血管疾病和糖尿病。
5. 保护视力：菊花茶中含有丰富的维生素A和类胡萝卜素，有利于保护眼睛健康。
总之，菊花茶具有多种健康功效，是一种非常适合日常饮用的茶饮。
