这取决于个人口感和需求。如果你想要一杯清凉解暑的饮品，白开水是不错的选择；如果你想要一杯具有香气和味道的茶饮，铁观音是不错的选择。此外，喝铁观音的好处包括有助于消化、降低血压和抗氧化等，而白开水则有助于体内代谢和排毒。因此，视个人需要和口感选择适合自己的饮品。