1. 枸杞茶：将大约10克的枸杞加入到杯中，加入热水，可以加入适量的蜂蜜调味后，每天早晨空腹饮用，能够有利于调养肝脏，保护视力等。

2. 党参枸杞煲鸡汤：取党参、枸杞和鸡肉各适量，将其洗净后加入适量的水中煮汤，可以每周食用1~2次。有助于提高身体的免疫力，以及补益肾气等。

3. 五味子煮红枣水：将10克的五味子和适量的红枣加入适量的水中煮开，然后将火调至文火，煮20分钟左右即可。每日饮用一杯，有助于增强肝脏功能，提高睡眠质量。

4. 菊花蜜水：将适量的菊花加入适量的水中煮开，加入适量的蜂蜜调味即可。每日饮用一杯，有利于降低血压、清热解毒、镇静安神等。

5. 桂枝附子雪梨煲水：取雪梨适量，加入桂枝和附子适量，加入适量的水中煮开后改为文火煲1小时左右。每日饮用一杯，有助于补阳益气、驱寒解热等。

注意：药方有些具有药用性质，使用药材，请请您先咨询中医师是否适合自己的体质，有无不良反应。