泡铁观音茶叶有以下功效:
1. 帮助消化:铁观音茶叶中含有多种有益物质,其中的多酚类化合物可帮助促进肠胃蠕动,增强胃液的分泌,促进消化。
2. 清理口腔:铁观音茶叶中的茶多酚有助于抑制口腔中细菌的繁殖,清理口腔,去除口臭。
3. 改善睡眠:铁观音茶叶中的谷氨酸可以促进人体内的睡眠物质——酪胺酸的合成,对改善睡眠有一定作用。
4. 增强免疫力:铁观音茶叶中的茶多酚有一定的免疫调节作用,可以有效增强人体免疫力。
5. 抗氧化:铁观音茶叶中富含茶多酚,具有一定的抗氧化作用,能够清除体内自由基,预防老化和疾病。
总之,铁观音茶叶具有多种功效,但需要注意的是,每个人的体质不同,适量饮用铁观音茶叶即可,过量饮用可能会对身体健康产生不良影响。