材料：

生姜5克、枸杞5克、红枣5颗、水适量

步骤：

1.生姜洗净后切片，枸杞、红枣洗净备用。

2.将适量水倒入锅中，放入生姜片煮沸。

3.放入枸杞和红枣，煮沸后转小火煮10分钟，让味道充分渗透。

4.根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜即可。

5.最后将茶漏出，即可享用。

小贴士：

1.生姜、枸杞、红枣可根据个人口味适量增减。

2.茶汤口感能更加丰富，也可考虑加入其他调味料。