立顿红茶可以促进身体的血液循环和新陈代谢，提高身体的能量水平和警觉性，缓解疲劳和压力，同时还有助于降低胆固醇和减少心血管疾病的风险。此外，它还含有丰富的抗氧化物质，有助于保护身体的细胞免受自由基的损伤和老化。