玫瑰花泡水喝的功效包括：

1. 美容养颜：玫瑰花富含维生素C和抗氧化物质，可以促进肌肤代谢，减少皮肤衰老，预防色素沉着和皮肤松弛。

2. 舒缓镇静：玫瑰花有镇静作用，可以缓解紧张情绪、焦虑和失眠等问题。

3. 改善消化：玫瑰花有助于调节胃肠功能，促进消化，缓解胃痛、胃酸过多等问题。

4. 促进血液循环：玫瑰花有一定的扩张血管作用，能够促进血液循环，改善气血不足等问题。

5. 缓解痛经：玫瑰花有一定的镇痛功效，可以缓解痛经和月经不调等问题。

需要注意的是，玫瑰花泡水喝也存在一定的禁忌，例如孕妇和哺乳期妇女不宜食用。同时，在选择玫瑰花时，应注意是否有添加农药和其它化学物质，选择天然有机的玫瑰花更为安全。