1. 降血压：熟普洱茶中含有多种有益的化合物，能够帮助降低血压，减少心血管疾病的发生率。

2. 降脂减肥：熟普洱茶中的茶多酚和茶黄素等化合物能够降低血脂、促进脂肪代谢，并且具有减肥的功效。

3. 帮助消化：熟普洱茶中的微生物发酵产生了多种有益的物质，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。

4. 抗氧化防衰老：熟普洱茶中的茶多酚等化合物具有抗氧化作用，可以清除自由基，保护细胞免受氧化损伤，延缓衰老。

5. 改善睡眠：熟普洱茶中含有一定的咖啡因和茶碱等成分，能够刺激大脑皮层，改善睡眠质量。

6. 镇静安神：熟普洱茶中含有的大量茶多酚，具有镇静安神的作用，可以缓解紧张情绪和焦虑症状。

7. 提高免疫力：熟普洱茶中的生物活性物质能够增强人体免疫力，预防感染和疾病的发生。