喝茶有以下几个功效：

1.提神醒脑：茶叶中含有咖啡因和茶碱等成分，能够刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和反应能力。

2.促进消化：茶叶中的多酚类物质具有收敛性和润滑性，能够促进肠道蠕动，加速肠道内物质的运动和排泄。

3.美容养颜：茶叶中的各种抗氧化物质能够抵御自由基的侵害，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。

4.防治疾病：茶叶中的茶多酚等物质具有抗氧化、降血脂、降血压、抗癌等功效，能够预防和治疗多种疾病。

5.排毒养肝：茶叶可以促进肝脏的解毒功能，促进毒素的排出，保护肝脏健康。