1. 调节消化功能：砖茶中富含有多种酶类物质，有助于促进肠道蠕动，帮助胃肠消化。

2. 养生护肝：砖茶中的茶多酚具有明显的抗氧化作用，能够抑制自由基的产生并降低胆固醇水平，具有一定的养肝作用。

3. 减肥瘦身：砖茶中的多种成分具有促进脂肪分解和代谢的作用，有助于控制体重和减少脂肪积累。

4. 改善睡眠：砖茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，帮助人们保持清醒和提高工作效率，同时还能够有一定的助眠作用。

5. 抗衰老：砖茶中富含多种抗氧化成分，有助于抑制自由基的产生，减缓细胞老化的速度。

6. 提高免疫力：砖茶中的茶多酚能够激活人体免疫细胞，提高人体免疫力，预防疾病的发生。