1. 清热解毒：白菊花有清热解毒的作用，可以清除体内毒素，预防感冒、喉炎等疾病。

2. 祛暑消热：白菊花还有解暑的效果，可以帮助降温，缓解热气燥热的症状。

3. 改善睡眠：白菊花含有多种镇静成分，可以帮助放松身心，促进睡眠。

4. 抗氧化：白菊花富含多种抗氧化成分，可以保护身体细胞不受自由基的伤害，预防衰老。

5. 缓解头痛：白菊花还有一定的镇痛作用，可以缓解头痛、偏头痛等不适症状。

6. 去火养颜：白菊花还具有去火养颜的作用，可以改善皮肤色素沉淀，使肌肤更加细滑有光泽。