覆盆子红茶的功效与作用如下：

1. 促进消化：覆盆子红茶含有丰富的鞣酸，能够促进肠胃蠕动，加快食物消化过程，缓解胃部不适。

2. 增强免疫力：覆盆子红茶富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和锌，具有抗氧化和抗病毒的作用，能够增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

3. 降低血糖：覆盆子红茶中的多酚类物质能够促进胰岛素分泌，帮助降低血糖水平，适合糖尿病患者饮用。

4. 改善心脑血管健康：覆盆子红茶富含黄酮类化合物，能够降低胆固醇和血脂水平，预防心脑血管疾病，同时还能够改善血液循环。

5. 减少焦虑和紧张：覆盆子红茶含有茶氨酸等物质，能够促进神经系统的稳定，减少焦虑和紧张，有助于缓解压力和改善睡眠。