研究表明，喝绿茶可以降低血糖，特别是在餐后饮用绿茶可以帮助控制血糖水平。绿茶中含有一些化合物，例如茶多酚和儿茶素，可以改善胰岛素敏感性和降低血糖。但是，需要注意的是，对于糖尿病患者，饮用绿茶也需要控制摄入量，以免影响血糖控制。