以下是几种有助于养胃的茶：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有解毒护肝、抗氧化、促进胃液分泌等作用。

2. 黄花菜茶：黄花菜茶能够促进胃液分泌，改善胃纳不良、胃痛等症状，有助于养胃。

3. 甘草茶：甘草含有甘草酸等有效成分，可以增强胃肠道的黏膜屏障，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有助于保护胃黏膜，缓解胃痛等症状。

4. 菊花茶：菊花茶具有清肝明目、润肺止咳、降压降脂等功效，还能够促进胃液分泌，缓解胃胀、消化不良等症状。

5. 薄荷茶：薄荷茶可以改善胃肠不适、消化不良等症状，有助于养胃。