茶的种类和功效很多，以下是几种常见的茶和其功效：

1. 绿茶：有益健康、抗氧化、抗癌、利尿、降血压、降血脂等作用。

2. 黑茶：有减肥、抗癌、降血脂等作用。

3. 红茶：提神醒脑、抗氧化、抗衰老。

4. 花茶：美容护肤、润肤养颜。

5. 乌龙茶：帮助消化、减肥、降血压、降血脂。

以上茶叶均有不同的功效，女性可以根据自己的需求和口味选择适合自己的茶叶。