中药学上将普洱茶分为"冷茶"和"热茶"两种。热茶属于温阳性，适合体质虚寒，手脚冰凉、易疲劳、腰膝酸软、消化不良的人群，如女性、老年人、肾虚型男性等；冷茶属于寒凉性，适合体质偏热或火气旺盛，常感口干口苦、易上火、皮肤痘痘等问题的人群。总之，具体因人而异，请根据自己的体质选择适合的普洱茶。