1. 骨质疏松：五宝茶中的多酚类物质，会与钙离子结合，降低钙的吸收效率，长期喝五宝茶可能会引起骨质疏松。
2. 消化不良：五宝茶因为茶类成分多，容易引起消化不良、胃肠不适、恶心、呕吐等症状。
3. 睡眠质量下降：五宝茶中含有较高的咖啡因和其他促进神经系统兴奋的物质，过量饮用容易导致失眠和睡眠质量下降。
4. 对心脏不好：五宝茶中的黄芪等中药成分，虽然有调节血脂、血压等好处，但相应含有的一些刺激性物质对心脏不利，短期内持续饮用易使心脏负荷增加。
5. 肝损伤：五宝茶中的中药成分虽然有一定保肝作用，但因为茶中成分糖类含量较高，大量饮用时也容易对肝脏造成负担。
