体内湿热适合喝绿茶、金银花茶、玫瑰花茶、荷叶茶、菊花茶、木棉花茶等。这些茶都具有清热解毒、清热祛湿、排毒养颜的功效。建议饮用温热的茶水，不要喝太烫的茶水，同时注意合理饮食，避免食用过于辛辣、油腻的食品。