滇红茶可以泡3-5泡，具体泡茶的次数还取决于泡茶的时间、水温和茶叶的品质。一般来说，第一泡5-10秒，之后逐渐加长泡茶时间；水温也应该逐渐降低，这样可以慢慢释放滇红茶的香味和味道。若茶叶品质较好，可以多泡几次，茶汤也会更加鲜美。