女人喝红茶的功效与作用很多，下面列出几点：

1. 促进血液循环：红茶中的茶多酚可以促进血液循环，减少血管内沉积物和血栓的形成，预防心血管疾病。

2. 降低血糖和胆固醇：红茶中的多酚类化合物可以降低血糖和胆固醇，减少女性患上糖尿病和血脂异常的风险。

3. 改善皮肤：红茶中含有的多酚类抗氧化物质能够清除自由基，延缓衰老，改善皮肤质量。

4. 提神醒脑：红茶中的咖啡因可以增强大脑的警觉性和专注度，同时还能够缓解压力和疲劳。

5. 促进消化：红茶中的茶碱和鞣酸等成分可以促进消化，预防胃肠道疾病的发生。

需要特别注意的是，女人在喝红茶的时候要适度，过量会导致咖啡因中毒和其他副作用的发生。同时，因为红茶会影响人体对铁的吸收，所以贫血患者和孕妇等人群要注意控制红茶的摄入量。