冬季养生可以选择以下几种茶：

1. 花果茶：可以选择梅花、桂花、枸杞、红枣、枇杷等花果茶。这些茶能够保暖，增强免疫力，促进循环，有助于消化和抗氧化。

2. 红茶：红茶是理想的冬季茶。将红茶与其他辅助食品（如姜、橙皮、丁香和肉桂）混合在一起时，其保暖效果会更好。红茶含有多种抗氧化剂，可预防感冒。

3. 乌龙茶：乌龙茶的保温效果特别好，而且能够减少压力和焦虑感。乌龙茶含有大量的咖啡因，能够提高能量和心理状态。

4. 姜茶：姜茶被认为是暖胃、抗寒的天然饮品。它含有一种叫姜辣素的物质，能够增加血液循环和代谢率，使你暖和起来。

5. 桦木茸茶：桦木茸茶是一种来自北方地区的茶。它能够增强免疫系统和抵抗力，有助于预防和治疗感冒。

注意：对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，饮用茶需要谨慎并咨询医生建议。