排毒养颜茶最好在饭前或空腹喝，这样可以更好地吸收其中的营养成分，提高排毒养颜的效果。建议在早晨醒来后先喝一杯温水，再喝一杯排毒养颜茶，有助于清理肠胃，帮助身体排出毒素。此外，也可以在下午茶时间或晚餐后适量饮用，但要避免在睡前饮用，以免影响睡眠。