以下是一杯补气血茶饮的配方：

材料：

- 当归 3 克

- 黄芪 2 克

- 人参 2 克

- 枸杞子 3 克

- 红枣 2 个

- 红糖 适量

- 开水 300 毫升

制作方法：

1. 将当归、黄芪、人参、枸杞子和红枣放入茶杯中。

2. 加入开水冲泡，盖上茶杯盖子，静待 5 分钟。

3. 加入适量红糖调味即可享用。

注意事项：

- 本配方只适合成年人饮用。

- 如有特殊体质或疾病，应在医生指导下饮用。

- 在调味时，应根据个人口味适量添加红糖，但不建议过量。