晚上七点到九点是喝茶的最佳时间段。这个时间是人体消化系统较为放松的时候，适合饮用茶水帮助消化和放松身心。此外，晚上喝茶还可以缓解白天的疲劳，帮助入睡。但需要注意的是，晚上喝茶不要过量，以免影响睡眠。