抹茶粉可以随时喝，但是最好在早晨饮用，因为它含有天然咖啡因，可以增加你的精力和注意力。另外，在午餐前或下午茶时间也是不错的选择。但是需要注意的是，过度饮用抹茶粉可能会导致咖啡因过量，造成失眠和过度兴奋等负面效果。所以，适量饮用是很重要的。