养生花茶是以花朵为主要原料的花草茶，常见的有玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶、茉莉花茶等。它们被称为“天然的保健药物”，含有多种营养成分和药用成分，具有多种保健和调养作用。

以下是养生花茶的功效和作用：

1. 调节情绪：花茶香气宜人，可以缓解压力，降低紧张和疲劳感，有助于调节情绪，缓解失眠和焦虑。

2. 改善皮肤：花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有美容护肤作用，可以抗衰老，保持皮肤水润，减轻皱纹和瑕疵。

3. 降血压：某些花茶，如菊花茶、茉莉花茶等，含有舒张血管的有效成分，有助于降低血压。

4. 清热解毒：金银花茶、玫瑰花茶等花草茶，具有清热解毒作用，有助于预防感冒、病毒性感染和其他炎症。

5. 保护心血管：茶多酚等成分有维护心脏健康的作用。多饮用花茶也有助降低高血压、高胆固醇等心脑血管疾病的发病率。

6. 消除口臭和口腔问题：一些花茶含有清香成分，可以消除口臭和口腔问题。

总之，养生花茶不仅口感好，功效也很多，常饮用有助于身心健康。