吃桂花茶有以下好处：
1. 调节肠胃功能：桂花茶可以促进肠胃蠕动，增强消化吸收功能，对于缓解胃肠不适、消化不良、胃胀胃痛等症状有一定的缓解作用。
2. 改善睡眠：桂花茶中含有一种叫做乙酰甲基桂皮素的物质，它具有镇静安神的作用，可以改善睡眠质量。并且还能有效缓解压力、焦虑、抑郁等情绪问题。
3. 美容养颜：桂花茶中富含多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓衰老，功效于美容养颜。
4. 辅助降脂降血压：桂花茶中含有一种叫做桂花酸的成分，能有效减少血液中的胆固醇和三酰甘油，降低血压，预防心血管疾病。
5. 清热解毒：桂花茶具有清热解毒的功效，特别适合夏季饮用，可以清热解暑，去除身体内的毒素。
