红巧梅茶主要功效如下：

1. 清热解毒：可用于治疗感冒、咳嗽、发热等症状。

2. 降血压降血脂：红巧梅茶中富含多种花青素，具有降血压、降血脂的作用。

3. 抗氧化：红巧梅茶中的花青素是天然的抗氧化剂，可以抵御自由基的损害，对美容保健有一定的作用。

红巧梅茶的禁忌包括：

1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。

2. 腹泻或腹胀者不宜饮用。

3. 服用降压药物的人不宜饮用。

4. 对红巧梅过敏或有相关禁忌症状者不宜饮用。