，常被简称为Theanine。它是一种天然的神经营养物质，具有平抑神经、提高注意力、增强记忆、降低压力等多种功效。茶氨酸和咖啡因具有互补作用，能够同时提高警觉性和放松身心，因此很适合在忙碌的工作中饮用，帮助缓解压力和焦虑。茶氨酸也是一种保健成分，常被添加到饮品中，例如功能性茶饮料、保健品等。