一般来说，泡水放几颗枣几个枸杞的比例是根据个人口感和饮用需求而定的。如果你喜欢口感浓郁的话，可以多放几颗枣和枸杞；如果你喜欢比较淡的口感，可以少放一些。

一般建议每次泡水放5-10颗枣和5-10个枸杞比较合适。如果你想要更好的效果，可以在加入枣和枸杞之前，先将水烧开，然后等水温降至70℃左右再加入枣和枸杞，浸泡10-15分钟即可。这样可以更好地释放出枣和枸杞的有效成分，达到更好的保健效果。