夏天喝绿茶可以帮助减肥，因为绿茶中含有咖啡因和多酚等物质，可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和代谢，从而达到减肥的效果。此外，绿茶还可以提高肠道蠕动的速度，促进消化，预防便秘，消除水肿，对减肥也有一定帮助。不过，喝绿茶减肥的效果还需要结合健康的饮食和适度的运动才能达到最佳效果。