1. 提供能量：葡萄糖是身体最常用的能量来源之一，可以快速地转化为ATP，提供身体所需的能量。

2. 改善运动表现：葡萄糖可以增加肌肉的耐力和力量，可以提高运动表现和恢复速度。

3. 促进身体代谢：葡萄糖可以促进身体的新陈代谢，帮助身体吸收营养和排出废物。

4. 改善大脑功能：葡萄糖可以提供脑部所需的能量，帮助思考和集中注意力。

5. 改善免疫系统：葡萄糖可以提高免疫系统的功能，增强身体对疾病的抵抗力。

6. 维持血糖平衡：葡萄糖可以帮助维持血糖平衡，预防低血糖和高血糖。

7. 改善消化功能：葡萄糖可以刺激胰岛素的分泌，促进食物的消化和吸收。

8. 促进生长发育：葡萄糖对于生长发育有重要作用，可以促进细胞分裂和组织修复。