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据专家介绍，心伤了目前有几种疗法（供你参考）：
一、放疗。就是放心，放宽心，也叫宽心疗法。心理负担太重了，死相压力太大了，适合这种方法，自己放松心情，参加喜爱的活动，做喜爱的游戏等等。
二、清疗。也叫散疗，冷疗。就是清心，散心。清心，可以练练书法，下下棋，也可以找一个清净的处所，修身养性，散心，就是可以爬爬山，还可以外出旅游。这样心灵会多一份冷静，清纯。
三、足疗。这和脚关系不大。就是要有一颗知足的心，不好高骛远，知足长乐，先珍惜已有的物、事、人、情。
四、语疗。语疗和语聊有些相似之处。多找亲朋好友聊聊天，一个人的痛苦，多个人分担，会减轻痛苦，治疗心理创伤。
五、幽疗。到幽栏来回答问题，解决问题，特别是和读者之类的人胡言乱语，对心伤尽快康复大有帮助。
六、暖疗。就是暖心疗法。用真情温暖自己的心，好好体谅别人尤其是父母的爱心，同时接受别人善意的帮助，也可以接受新的真诚的爱。
七、热疗。就是热情疗法。对别人能有一份真诚和爱心，热心的关心别人，自己心情也会更好的。
还有其他的，时间关系，先介绍到这里。
2. 求论语中关于管理情绪和个人气度的关系的句子1、曾子，曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠呼？与朋友交而不信乎？传不习乎？”（《学而》第一）
2、子曰：“巧言、令色、足恭，左丘明耻之，丘亦耻之。匿怨而友其人，左丘明耻之，丘亦耻之。”（《公冶长》第五）
3、颜渊、季路待。子曰：“盍各言尔志？”子路曰：“愿车马衣轻裘，与朋友共，敝之而无憾。”颜渊曰：“愿无伐善，无施劳。”子路曰：“愿闻子之志！”字曰：“老者安之，朋友信之，少者怀之。”（《公冶长》第五）
4、子曰：“主忠信，毋友不如己者，过则勿惮改。（《子罕》第九）
5、孔子曰：“益者三友，损者三友：友直，友谅，友多闻，益矣；友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”（《季氏》第十六）
6、人不知而不愠，不宜君子乎
子曰：“学如不及，犹恐失之。”
子夏曰：“仕而优则学，学而优则仕。”
子曰：“君子不器。”
子夏曰：“百工居肆以成其事，君子学以致其道。”卫公孙朝问于子贡曰：“仲尼焉学？”子贡曰：“文武之道，未坠于地，在人贤者识其大者，不贤者识其小者，莫不有文武之道焉。夫子焉不学？而亦何常师之有？”
3. 形容心情不好的诗句有哪些秦观， 踏莎行· 郴州旅舍 雾失楼台，月迷津渡。
桃源望断无寻处。可堪孤馆闭春寒，杜鹃声里斜阳暮。
驿寄梅花，鱼传尺素。 .砌成此恨无重数。
郴江幸自绕郴山，为谁流下潇湘去。 鹊桥仙 纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。
金风玉露一相逢，便胜却人间无数。柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。
两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮！ 减字木兰花天涯旧恨。独自凄凉人不问。
欲见回肠。断尽金炉小篆香。
黛蛾长敛。任是春风吹不展。
困依危楼。过尽飞鸿字字愁。
浣溪沙 漠漠轻寒上小楼。晓阴无赖似穷秋。
淡烟流水画屏幽。自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。
宝帘闲挂小银钩。
4. 形容心情不好的句子1、寂寞是听见某个熟悉名字，不留意想起某些故事；孤独是飘过我身边的影子，笑着对我说似曾相识。
2、僵硬的双手捧起散落的残花，微微叹息，叹性命如此憔悴，最后却不忘让人欣赏让人赞。
3、懦夫在未死以前，就已经死了好多次；勇士生命只死一次，在一切怪事中，人们的贪生怕死就是一件最个性的事情。
4、能够把自我压得低低的，那才是真正的尊贵。
5、当你烦恼的时候，你就要告诉你自我，这一切都是假的，你烦恼什么？
6、每一种创伤，都是一种成熟。
7、对自我忠实，才不会对别人欺诈。
8、你不好一向不满人家，你就应一向检讨自我才对。不满人家，是苦了你自我。
9、成长的路上总会遇到一些人，走进咱们的心中，最后却消失在生活中。
10、不好不坚信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自我是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自我却毫不付出，这是自私的。
5. 描写心情不好的诗句有哪些1，风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。——出自宋代：李清照《武陵春·春晚》
白话文释义：风停了，尘土里带有花的香气，花儿已凋落殆尽。日头已经升的老高，我却懒得来梳妆。景物依旧，人事已变，一切事情都已经完结。想要倾诉自己的感慨，还未开口，眼泪先流下来。听说双溪春景尚好，我也打算泛舟前去。只恐怕双溪蚱蜢般的小船，载不动我许多的忧愁。
2，花自飘零水自流。一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。——出自宋代：李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》
白话文释义：花，自顾地飘零，水，自顾地漂流。一种离别的相思，牵动起两处的闲愁。啊，无法排除的是——这相思，这离愁，刚从微蹙的眉间消失，又隐隐缠绕上了心头。
3，梳洗罢，独倚望江楼。过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。肠断白苹洲。——出自唐代：温庭筠《望江南·梳洗罢》
白话文释义：梳洗完毕，独自一人登上望江楼，倚靠着楼柱凝望着滔滔江面。上千艘船过去了，所盼望的人都没有出现。太阳的余晖脉脉地洒在江面上，江水慢慢地流着，思念的柔肠萦绕在那片白苹洲上。
4，香帏风动花入楼，高调鸣筝缓夜愁。 肠断关山不解说，依依残月下帘钩。——出自唐代王昌龄的《青楼怨》
白话文释义：春风吹动帐子阵阵花香飘入楼中，调高音调去弹筝以排解夜里愁怀。为远隔关山的人肠断却又说不清，不知不觉残月已经移到帘钩之下。
5，新妆竟与画图争，知是昭阳第几名？瘦影自临春水照，卿须怜我我怜卿。——出自明代：冯小青《怨》
白话文释义：化了新的妆容！却不得人欣赏，竟然和画像争论！这幅仪态妆容！在后宫中又能排到第几名 ！忧愁的看着水中自己纤瘦的身影，你应该怜惜我对于你的爱。
6. 形容人心情差的句子1. 有时幸福就像手心里的沙抄，握得越紧，失去得越快；有时幸福就像隔岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。
2. 生命的悲伤，总有一泊泪水缘于深爱，你是我今生无袭法泅渡的沧海。
3. 因为失去，你会知道，遇见一个对的人，有多么难。
4. 伤秋的倾诉，知踩着夜的影子，跟随一路呜咽的秋风，走走停停。
5. 我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。
6. 我丢掉了我的爱情，我道的心，我的快乐，我自己，却丢不掉回忆。
